[...] silowni, nigdy 2 dni pod rzad sadze ze powinienes dac sobie ze 3 miesiace zanim powrocisz do innych treningow PS zaznaczam ze to jest "jesli" sugeruje wyprobowanie jakie cw nie powoduja bolu jednoczesnie wymagajac pelnego zakresu ruchu PS2 wydaje mi sie ze jednak nie zaprzestaniesz biegania na 3 miechy, ale wierz mi da sie zyc i robic [...]
masti bo to jest rozsądny dział ;-) "popęd" mamy już za sobą:-P - teraz przed działaniem pomyślimy z 5 min, oszacujemy jakie są szanse itp. ale wiesz co skoro Ty zachęcasz do tego to zgłaszam się;-) i tak będę redukował wiec zrobię się delikatnie bardzie V mimowolnie do konkursu. A nóż widelec coś z tego pozytywnego wyjdzie}:-( oby mi bark nie [...]
[...] jest naprawde doskonałe-szczególnie jak zza karku ktoś nie może wyciskać-ta wersję zrobi bez problemu i nic nie boli-jak tak wiele lat to robie w tej wersji i żadnych problemów.Kontuzje łapałem siedzac zza karku i przy zołnierskim... Pobróbujcie na małych ciężarach-zobaczycie jakie to przyjemne ćwiczenie....:) Sami zaczniecie dokładać na maxa...
Szkoda - no nic, pozostaje mi próbować sobie Ciebie wyobrażać po obwodach ;) Jakie ciacho czekoladowe wpadło?:) Pisałam już na początku dziennika- ciastka i ciasta piekę sama i przeliczam makro.Zamiast cukru stewia lub ksylitol, ale ciasteczka także często w wersji słonej.
Qwa, takie rozkminki, jak Wy to miałem w podstawówce, czyli jakies pół życia temu Wy dajcie chłopakowi naqwiać, a do tego trzeba wnętrznej agresji, a Ty stary poprostu straj się przemyśleć, to co zamierzasz wylać na "papier", bo możesz zostać źle zrozumiany, a efekty, jakie będą - widzisz. Choć tego tekstu z leszczami nie do końca [...]
Spoko test, poprzednie też śledziłem tylko że z ukrycia. Zobaczymy jakie będzie podsumowanie. Achhhh aż mnie kusi jak patrze na te testy żeby zrobić własny. I j.w jakim sposobem wyczuwasz klate , chce wiedzieć bo mam z moją problemy.
[...] przodu/boku - to sie zobaczy jak bezboz soti bo plecy zayebiscie do przodu boki raczej tez pod kontrolą wiec moze panikujesz poprostu btw-nie chce wertowac calego tematu - jak sie zapatrujesz na cel? tj. jakie zatluszczenie dopuszczas? -zadne -srednie -czy masz w doopce delikatnie piszac ....? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-30 01:56:27
[...] na nasze zdrowie. Nasze przyzwyczajenia żywieniowe nie zawsze odpowiadają potrzebom organizmu. Najczęściej jemy szybko i byle jak. Nie zwracamy uwagi na wartości odżywcze, jakie są nam potrzebne do prawidłowego rozwoju, a jakich dane produkty nam dostarczają. Jemy po prostu to, co lubimy. Ale czy to jest zdrowe? Zdaniem żywieniowców powinniśmy [...]
Jak narazie pije Primavere i ona ma tak: Wapno 48.10 mg/l Sód 2.5 mg/l Magnez 4.86 mg/l Czy tą mam nadal pić czy zmienić na inną bo nie wiem dokładnie jakie to będą niskozmineralizowane ? Edit: Bo mam rozumieć, że lepiej w moim wypadku kupić wodę z wysoką zawartością sodu ? a ta którą mam ma mało sodu Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-24 [...]
[...] tego do końca. Ma opublikować całość z dietą i ćwiczeniami po 30 dniach przy celu 6 kg . https://www.youtube.com/watch?v=ZWmih_1xGDo&feature=c4-overview&list=UUb3tQqnHnRTv6lGtYeiNymw Moim zdaniem to dosyć odświeży temat bo mało znalazłem oprócz to zależy od tego, tamtego . Sam chce zacząć ale dopiero jak będę wiedział jakie są plusy i minusy.
to zadam pytanie inaczej jakie by byly konsekwencje opuszczenia jednego treningu ? Bede mogl przesunac przerwe regeneracyjna o jeden trening (ten ktory opuscilem?) chodzi mi o MASE jako ze jestem ekto - zawsze robilem po 2 minuty przerwy (brzuch minuta) niezaleznie czy to byly ciagi czy cwiczenia na biceps jesli chcialbym sprobowac cwiczyc brzuch [...]
to zadam pytanie inaczej jakie by byly konsekwencje opuszczenia jednego treningu ? Bede mogl przesunac przerwe regeneracyjna o jeden trening (ten ktory opuscilem?) tak chodzi mi o MASE jako ze jestem ekto - zawsze robilem po 2 minuty przerwy (brzuch minuta) niezaleznie czy to byly ciagi czy cwiczenia na biceps 2-3 min optymalnie. jesli [...]
apokalipsa i don garcia macie racje, sam też napisałem że miewam i za zły objaw tego nie uważam. ale czytając oraz słuchając opini, jakie to oni mieli pompy i zakwasy za***iste po trneingu to zawsze się uśmiecham. i oczywiście chęć utrzymywania pompy jak najdłużej, jak najczęstsze pompowowanie, walenie ogromnych ilości serii aż mięśnie są [...]
[...] twego podejścia i tego coś na wypisywał na tym forum . No a do tego do***ałeś ze masz nadzieje że efektami usatysfakcjonujesz ... trochę przymieszałeś a skutki są takie jakie widzisz obecnie . I gdyby nie twoje zachowanie i podejście ... nikt pewnie nie miał by większych pretensji ... bo ludzie na ogół mają wyobraźnię i wiadomo ile szamałeś [...]
[...] tę żywność na światowe rynki Fundacja dra Ratha wydała w maju 2005 roku oświadczenie, w którym przewiduje, że Codex stanie się największym zagrożeniem dla ludzkiego zdrowia, jakie znał świat. Historia nie była jeszcze świadkiem wpływu tak silnej grupy interesów, jaką jest przemysł farmaceutyczny, który otwarcie próbuje osiągnąć wielomiliardowe [...]
"1. Ja jestem jednym z tych magicznych którzy nawet po radach Wodza mieli słabą klatę, dopiero poręcze ruszyły klatę i siłę w WL. To może tak troche jak z tym że niektórzy trójboiści nie robią MC tylko same siady i jako dodatek ćwiczenia na chwyt, kaptur." Jeśli wyciskasz 100 kg, to nadal twoja klatka NIE ruszyła, do tego jest jeszcze [...]
[...] jarzące się w oddali światełko... sog leci jak wejdzie... szkoda że dopiero od niedawna siedze na sfd i pogłębiam wiedze, większośc rad i porad "geniuszy" z siłowni jakie człowiek chłonął przez kilka lat okazują się co najmniej paradoksalne! fakt - po kilku latach stracony na spilta (no czasem HST się zdarzyło - do czegoś tam doszłem, [...]
Obawiam się że może mieć jutro słaby humor. czemu? pompa zejdzie, rano wstanie na zimiora i sen o wielkich barach pryśnie :-D pompa fajna sprawa, ale ulotna :-P HAHAHA |-) jakie to jest smutne i prawdziwe zarazem xD Słodko wyglądacie razem Panie Koksie bez płaszcza :D
WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji
